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Cours et ateliers

Cours à venir: Plusieurs choix possible tel que:

  • Planifier son menu de la semaine comme un pro
  • L’ABC d’une salade nourrissante et savoureuse
  • L’alimentation optimale pendant la grossesse
  • Apprivoiser les légumineuses
  • L’alimentation pour contrer le stress et améliorer le sommeil
  • Les superaliments
  • Tenter l’alimentation crue
  • Herbes et épices : leurs vertus et comment les cuisiner
  • Fermentation 101 : kombucha, choucroute, sauce épicée : recettes de base et bienfaits
  • Jus & smoothies : avantages pour la santé, différences entre les jus et smoothies, recettes faciles à réaliser à la maison
  • Déjeuners : comment commencer votre journée du bon pied : conseils sur les aliments à privilégier et recettes santé rapides
  • L’alimentation au secours de votre peau : les meilleurs alliés alimentaires pour une peau radieuse et pour lutter contre les problèmes    comme l’eczéma et l’acné
  • Découvrir le végétarisme : avantages pour le corps, le portefeuille et la planète, recettes pour tenter l’aventure
  • À bas le gaspillage : les meilleures façons de gérer son frigo et son garde-manger pour éviter les pertes
  • Mieux vivre avec les problèmes digestifs : solutions pour les gens atteints du colon irritable, de la maladie coeliaque, etc.
  • Les cours seront donné par Michèle Rhéaume, Naturopathe. 

 Écrivez-nous pour nous signifier votre intérêt à info@santeenvrac.com

 

Pour acheter vos billets, voir plus bas:


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Atelier THERMOMIX  (6 novembre 18h00)

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Atelier: Germinations et fermentations (20 novembre)

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